Oeufs tous les jours = assez d'oméga 3 ?

Oeufs tous les jours = assez d'oméga 3 ?

2 mai 2017 11:16:40 1825

Yo,
Cherchant à ne plus trop manger de viande, je m'enfile beaucoup d'oeufs, en moyenne 8 par jour. Ce sont des œufs bio d'un producteur local. Pensez-vous que je doive me supplémenter en oméga3 malgré tout ?
Yo,
Cherchant à ne plus trop manger de viande, je m'enfile beaucoup d'oeufs, en moyenne 8 par jour. Ce sont des œufs bio d'un producteur local. Pensez-vous que je doive me supplémenter en oméga3 malgré tout ?
Falut les infoumis.
#0 2 mai 2017 12:16:27

ça peut pas faire de mal de te supplémenter même avec ça, après faut voir les quantités que contiennent les jaunes d'oeufs bio et le quota que tu veux atteindre quotidiennement. Perso je carbure aux oeufs et poissons et j'ai stoppé les capsules pour le moment, on verra ce que ça dit
ça peut pas faire de mal de te supplémenter même avec ça, après faut voir les quantités que contiennent les jaunes d'oeufs bio et le quota que tu veux atteindre quotidiennement. Perso je carbure aux oeufs et poissons et j'ai stoppé les capsules pour le moment, on verra ce que ça dit
#1 2 mai 2017 18:08:13

Non c'est pas assez.

clairement le ratio oméga3-oméga6 est très nul avec notre alimentation


dit toi que moi je mange 6 oeufs bio, 6caps o3, et 2-3cuillère à soupe d'huile de colza/lin/noix/... et avec ca c'est ok ;)
Non c'est pas assez.

clairement le ratio oméga3-oméga6 est très nul avec notre alimentation


dit toi que moi je mange 6 oeufs bio, 6caps o3, et 2-3cuillère à soupe d'huile de colza/lin/noix/... et avec ca c'est ok ;)
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
#2 2 mai 2017 18:52:59

Et tu sais que c'est ok comment ? Tu fais des prises de sang qui relève les Omega 3 ?
Et tu sais que c'est ok comment ? Tu fais des prises de sang qui relève les Omega 3 ?
#3 2 mai 2017 19:22:36

C'est juste que de toute façon, il faut que j'ai un côté de lipide, comme tout le monde
ET que tant que j'ai pris mon cota de lipide avec un max d'oméga 3, je sais que c'est nickel
C'est juste que de toute façon, il faut que j'ai un côté de lipide, comme tout le monde
ET que tant que j'ai pris mon cota de lipide avec un max d'oméga 3, je sais que c'est nickel
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
#4 2 mai 2017 19:23:35

C'est juste que de toute façon, il faut que j'ai un côté de lipide, comme tout le monde
ET que tant que j'ai pris mon cota de lipide avec un max d'oméga 3, je sais que c'est nickel

Avec ses 8peufs
Il n'a pas son cota de lipide
Donc autant augmenter avec de bonne graisse et complément (1gelule oméga 3 = 1gelule de lipide
C'est juste que de toute façon, il faut que j'ai un côté de lipide, comme tout le monde
ET que tant que j'ai pris mon cota de lipide avec un max d'oméga 3, je sais que c'est nickel

Avec ses 8peufs
Il n'a pas son cota de lipide
Donc autant augmenter avec de bonne graisse et complément (1gelule oméga 3 = 1gelule de lipide
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
#5 2 mai 2017 21:42:36

Comment savoir combien de gélules il faut ingérer chaque jour pour avoir un bon quotat?
Comment savoir combien de gélules il faut ingérer chaque jour pour avoir un bon quotat?
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