Jour de repos

Jour de repos

19 mars 2018 16:21:05 790

Bonjour à tous,

Petite question sur les jours de repos :

Faut il baisser ses calories les jours de repos ou juste modifier les % de macros ?

Merci d'avance
Bonjour à tous,

Petite question sur les jours de repos :

Faut il baisser ses calories les jours de repos ou juste modifier les % de macros ?

Merci d'avance
#0 10 mai 2019 17:26:09

Salut, durant les jours de repos ne change rien à ta diete, ton corps a besoin des mêmes nutriments que pour les jours d'entraînement afin de récupérer efficacement.
Salut, durant les jours de repos ne change rien à ta diete, ton corps a besoin des mêmes nutriments que pour les jours d'entraînement afin de récupérer efficacement.
#1 10 mai 2019 19:37:40

Tu viens de déterrer un topic :hap:
Tu viens de déterrer un topic :hap:
Powerlifting, metal, patates douces.
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