L-sit floor, front lever, back.... Dragon flag

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14 nov. 2018 21:58:11 134

Je me pose juste une question sur la récup, j'ai encore du mal à savoir l'équilibre entre trop ou pas assez pour la récup.
Jai toujours 2 jours complet de repos, enfin de séance j'aimerai faire un exo comme ca mais sans forcer petit a petit, ya pas de problème particulier à les placer en fin de séance ?
Je me pose juste une question sur la récup, j'ai encore du mal à savoir l'équilibre entre trop ou pas assez pour la récup.
Jai toujours 2 jours complet de repos, enfin de séance j'aimerai faire un exo comme ca mais sans forcer petit a petit, ya pas de problème particulier à les placer en fin de séance ?
#0 15 nov. 2018 18:21:27

Je suis à 50 min ~ par jour (hors échauffement) tout les jours. Des séances quotidiennes plus courtes, c'est ce qui est pour moi le plus pratique entre la vie de famille, la maison et le taf.
Je suis à 50 min ~ par jour (hors échauffement) tout les jours. Des séances quotidiennes plus courtes, c'est ce qui est pour moi le plus pratique entre la vie de famille, la maison et le taf.
#1 16 nov. 2018 06:38:56

Oaui après tu as ta salle chez toi, tu gagnes déjà du temps toi aha sinon tout les jours c'est déjà bien, bientôt t'es enfants pousseront de la fonte avec toi :noel: ça peut-être m'arrant
Oaui après tu as ta salle chez toi, tu gagnes déjà du temps toi aha sinon tout les jours c'est déjà bien, bientôt t'es enfants pousseront de la fonte avec toi :noel: ça peut-être m'arrant
#2 16 nov. 2018 08:25:05

[quote=Jiddu]Oaui après tu as ta salle chez toi, tu gagnes déjà du temps toi aha sinon tout les jours c'est déjà bien, bientôt t'es enfants pousseront de la fonte avec toi :noel: ça peut-être m'arrant[/quote]

C'est déjà le cas, les filles font déjà du développé couché et du curl pupitre, et la grande du squat, le tout barre à vide évidemment
Citation de : Jiddu
Oaui après tu as ta salle chez toi, tu gagnes déjà du temps toi aha sinon tout les jours c'est déjà bien, bientôt t'es enfants pousseront de la fonte avec toi :noel: ça peut-être m'arrant


C'est déjà le cas, les filles font déjà du développé couché et du curl pupitre, et la grande du squat, le tout barre à vide évidemment
#3 16 nov. 2018 12:38:27

Franchement c'est cool que tu leur transmette ça, je demandé, tu leur fais aussi suivre une diète végétarien ?
Franchement c'est cool que tu leur transmette ça, je demandé, tu leur fais aussi suivre une diète végétarien ?
#4 16 nov. 2018 19:05:05

Non pour la nourriture elles font ce qu'elles veulent, il y a toujours 2 plats sur la table, végétarien et carnivore, je veux qu'elles apprennent à réfléchir par elles même et surtout pas me copier.
Non pour la nourriture elles font ce qu'elles veulent, il y a toujours 2 plats sur la table, végétarien et carnivore, je veux qu'elles apprennent à réfléchir par elles même et surtout pas me copier.
#5 16 nov. 2018 19:13:29

Oui normale mais dans certain cas c'est pas plus mal de directement être végétarien, un peu comme en inde, est après réfléchir sur le pourquoi hehe
Oui normale mais dans certain cas c'est pas plus mal de directement être végétarien, un peu comme en inde, est après réfléchir sur le pourquoi hehe
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