Quel matériel pour s'entrainer partout ?

Quel matériel pour s'entrainer partout ?

11 juil. 2019 11:12:26 147

Bonjour à tous amis musclays !

Voici mon challenge actuel : je ne peux plus aller à ma salle de sport car je suis en déplacement constant pour des raisons pro. Impossible de prendre un abonnement ... malheureusement.

Mais je voudrais quand même poursuivre mon programme, du moins, une version adaptée pour bien m'entretenir.

Je réfléchis donc à acquérir une chaise romaine (que je pourrai emmener assez facilement) pour les tractions et les dips (bonne base au poids du corps pour l'entretien). Je pense prendre des élastiques pour adapter certains exos (tirages, curl ect)
Le but est que l'ensemble soit facilement transportable.

Avez-vous des pistes ? Des conseils ?

Un truc comme ça semble ultra transportable mais quid de la solidité ? : https://www.pullupfitness.com/boutique/pullup/
Je fais 85 kg donc faut que ça tienne un minimum :(


Merci à tous !
Bonjour à tous amis musclays !

Voici mon challenge actuel : je ne peux plus aller à ma salle de sport car je suis en déplacement constant pour des raisons pro. Impossible de prendre un abonnement ... malheureusement.

Mais je voudrais quand même poursuivre mon programme, du moins, une version adaptée pour bien m'entretenir.

Je réfléchis donc à acquérir une chaise romaine (que je pourrai emmener assez facilement) pour les tractions et les dips (bonne base au poids du corps pour l'entretien). Je pense prendre des élastiques pour adapter certains exos (tirages, curl ect)
Le but est que l'ensemble soit facilement transportable.

Avez-vous des pistes ? Des conseils ?

Un truc comme ça semble ultra transportable mais quid de la solidité ? : https://www.pullupfitness.com/boutique/pullup/
Je fais 85 kg donc faut que ça tienne un minimum :(


Merci à tous !
#0 11 juil. 2019 13:34:04

la choses qui me vient à l’esprit c'est un trx et une barre de traction fixable. Pour une chaise roumaine transportable je connais pas mais pour les dips tu en peux en faire un peux partout en mode lafay ( Chaise, lit, baignoire ou banc dans un parc)
la choses qui me vient à l’esprit c'est un trx et une barre de traction fixable. Pour une chaise roumaine transportable je connais pas mais pour les dips tu en peux en faire un peux partout en mode lafay ( Chaise, lit, baignoire ou banc dans un parc)
#1 12 juil. 2019 17:02:21

Salut je crois que le salles Moving ou fitness park, je ne sais plus, propose un abonnement ou tu peux aller dans toutes les salle du territoire. Ce qui est parfait pour les gens en déplacement, ou quand tu est en vacance etc
Salut je crois que le salles Moving ou fitness park, je ne sais plus, propose un abonnement ou tu peux aller dans toutes les salle du territoire. Ce qui est parfait pour les gens en déplacement, ou quand tu est en vacance etc
#2 12 juil. 2019 19:59:36

[quote=olivier1288]Salut je crois que le salles Moving ou fitness park, je ne sais plus, propose un abonnement ou tu peux aller dans toutes les salle du territoire. Ce qui est parfait pour les gens en déplacement, ou quand tu est en vacance etc[/quote]
ça c'est une bonne solution, en effet ! Il y a d'autres "chaines" également, mais avec du matos un peu moins sympa.
Faut checker le nombre de salles et leur répartion en France. :ok:
Citation de : olivier1288
Salut je crois que le salles Moving ou fitness park, je ne sais plus, propose un abonnement ou tu peux aller dans toutes les salle du territoire. Ce qui est parfait pour les gens en déplacement, ou quand tu est en vacance etc

ça c'est une bonne solution, en effet ! Il y a d'autres "chaines" également, mais avec du matos un peu moins sympa.
Faut checker le nombre de salles et leur répartion en France. :ok:
Pas de pain, pas de tchoin !
#3 13 juil. 2019 11:10:33

En effet, c'est une piste mais après vérification, j'ai pas de chaines comme celles-ci autours de chez moi :/ (une heure de route quand même), seulement des salles indé. Dommage.

Je pense reprendre sérieusement les entrainements au poids du corps (lestés si possible) associés à des exos avec élastiques (à la manière de ce que propose Christophe Carrio, ça semble pas mal). Ce sera pas parfait mais pour de l'entretien ça devrait aller et au moins, je suis autonome malgré mes déplacements.
En effet, c'est une piste mais après vérification, j'ai pas de chaines comme celles-ci autours de chez moi :/ (une heure de route quand même), seulement des salles indé. Dommage.

Je pense reprendre sérieusement les entrainements au poids du corps (lestés si possible) associés à des exos avec élastiques (à la manière de ce que propose Christophe Carrio, ça semble pas mal). Ce sera pas parfait mais pour de l'entretien ça devrait aller et au moins, je suis autonome malgré mes déplacements.
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