Need Help Please

Need help please

16 juil. 2019 11:19:04 521

-----------------------------------
-----------------------------------
#0 16 juil. 2019 12:21:41

Je veux bien t'aider
Envoi ton training et ta diète etc
Toutes tes infos
Je veux bien t'aider
Envoi ton training et ta diète etc
Toutes tes infos
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
#1 16 juil. 2019 13:50:02

-----------------------------------
-----------------------------------
#2 16 juil. 2019 16:09:06

Oui jai eu la meme idee, une seche pour commencé
Je regarderai a tout ca ce soir après mon jon
Oui jai eu la meme idee, une seche pour commencé
Je regarderai a tout ca ce soir après mon jon
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
#3 16 juil. 2019 16:22:25

-----------------------------------
-----------------------------------
#4 16 juil. 2019 22:20:59

déjà vu que tu flouttes tes jambes sur la photo et la tronche qu'a ton entrainement leg, je présume que ta pas des grosses cuisses ? faudra déjà taffer la dessus :)
déjà vu que tu flouttes tes jambes sur la photo et la tronche qu'a ton entrainement leg, je présume que ta pas des grosses cuisses ? faudra déjà taffer la dessus :)
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
#5 16 juil. 2019 22:22:48

niveau alimentation en pdm tu peux monter + haut que 2600kcal
mais ici faudra que tu sèche vraiment pas mal car t'es flotteux et gras (désolé si tu le prends mal)
niveau alimentation en pdm tu peux monter + haut que 2600kcal
mais ici faudra que tu sèche vraiment pas mal car t'es flotteux et gras (désolé si tu le prends mal)
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
#6 16 juil. 2019 22:23:40

et tu vas passer sur un PPL en 5 jour
push pull leg push pull
et tu vas passer sur un PPL en 5 jour
push pull leg push pull
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
#7 16 juil. 2019 22:57:01

-----------------------------------
-----------------------------------
#8 17 juil. 2019 08:18:46

Benefice du PPL : avoir une frequence d'entraînement meilleur pour tes muscles

Vaut mieux faire 10 series 2x par semaine que 20 series 1x semaine

Pour la sèche faudra que je calcule ca
Benefice du PPL : avoir une frequence d'entraînement meilleur pour tes muscles

Vaut mieux faire 10 series 2x par semaine que 20 series 1x semaine

Pour la sèche faudra que je calcule ca
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
#9 17 juil. 2019 08:28:31

a 2600 kcal tu grossissais ou perdais du poids ?
a 2600 kcal tu grossissais ou perdais du poids ?
Demande de conseils diète par mp si ca fonctionne :p.
Vous devez être connecté pour poster sur le forum.