Mobilité des poignets

Mobilité des poignets

8 déc. 2020 19:42:40 212

Bonjoir !

Ma petiteuh question est la suivante : une mauvaise mobilité / flexibilité des poignets est-elle un facteur limitant sur les mouvements de poussée ?

Je n'ai pas de mobilité au niveau des poignets au point de ne pas pouvoir faire de front squat avec une prise "haltéro".
Mais il m'arrive parfois également des sentir une fatigue, voire une certaine gêne au niveau des avant-bras sur les mouvements de poussée comme le DC.
Est-ce dû à ma flexibilité de bûche ou à autre chose ?

Le cas échéant, comment y remédier ?
Djoko m'avait écrit que cela pouvait être causé par un manque d'étirement des dorsaux, mais je n'ai pas bien saisi, quelqu'un a l'explication sivoplé ?

Cordialement, quéquette. [[risipouf]]
Bonjoir !

Ma petiteuh question est la suivante : une mauvaise mobilité / flexibilité des poignets est-elle un facteur limitant sur les mouvements de poussée ?

Je n'ai pas de mobilité au niveau des poignets au point de ne pas pouvoir faire de front squat avec une prise "haltéro".
Mais il m'arrive parfois également des sentir une fatigue, voire une certaine gêne au niveau des avant-bras sur les mouvements de poussée comme le DC.
Est-ce dû à ma flexibilité de bûche ou à autre chose ?

Le cas échéant, comment y remédier ?
Djoko m'avait écrit que cela pouvait être causé par un manque d'étirement des dorsaux, mais je n'ai pas bien saisi, quelqu'un a l'explication sivoplé ?

Cordialement, quéquette. [[risipouf]]
Pas de pain, pas de tchoin ! https://www.instagram.com/so62por/?hl=fr
#0 12 déc. 2020 15:05:59

Moi perso je sais même pas me mettre en position pour front squat mais je sens rien au bench donc ptet que c'est autre chose
Moi perso je sais même pas me mettre en position pour front squat mais je sens rien au bench donc ptet que c'est autre chose
#1 13 déc. 2020 09:31:40

[quote=RastaClaus]Moi perso je sais même pas me mettre en position pour front squat mais je sens rien au bench donc ptet que c'est autre chose[/quote]
Merci pour ta réponse !
Oui, c'est bien possible, il faut que je creuse encore un peu la question...
Citation de : RastaClaus
Moi perso je sais même pas me mettre en position pour front squat mais je sens rien au bench donc ptet que c'est autre chose

Merci pour ta réponse !
Oui, c'est bien possible, il faut que je creuse encore un peu la question...
Pas de pain, pas de tchoin ! https://www.instagram.com/so62por/?hl=fr
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