Tendinite avant de l’épaule ,biceps ,bras long

Tendinite avant de l’épaule ,biceps ,bras long

9 juin 2021 à 17:27:03 567

Salut à tous ,

J’aimerais savoir si vous aviez déjà eu une tendinite au niveau de la gouttière biciptial ?

Ça fait plus d’un an que ça traîne et je n’ai pas pu m’entraîner depuis ,j’ai étais suivi par un kiné du sport ,fais des étirements,auto massage ,repos ect...

La douleur n’étais plus là mais juste avant la réouverture des salles j’ai voulu faire quelques mouvements à vide ,curl ,développe militaire + étirement du torse et là la douleur est réapparu

Alors je me demandais si je devais arrêter totalement les mouvements au dessus de la tête ,tractions ,tirage poulie haute ,pull over ,barre au front ect...

Je ne trouvais pas la cause mais je pense que le problème vient de tous ces mouvements au dessus de la tête

Je précise que j’ai de long bras

J’ai fais une séance ce matin et au développe couché j’ai senti que si je forçais + ce n’était pas bon (surtout en phase négative )du coup j’ai tout de suite arrêter

Je suis preneur de toutes critiques et conseils

Merci à tous
Salut à tous ,

J’aimerais savoir si vous aviez déjà eu une tendinite au niveau de la gouttière biciptial ?

Ça fait plus d’un an que ça traîne et je n’ai pas pu m’entraîner depuis ,j’ai étais suivi par un kiné du sport ,fais des étirements,auto massage ,repos ect...

La douleur n’étais plus là mais juste avant la réouverture des salles j’ai voulu faire quelques mouvements à vide ,curl ,développe militaire + étirement du torse et là la douleur est réapparu

Alors je me demandais si je devais arrêter totalement les mouvements au dessus de la tête ,tractions ,tirage poulie haute ,pull over ,barre au front ect...

Je ne trouvais pas la cause mais je pense que le problème vient de tous ces mouvements au dessus de la tête

Je précise que j’ai de long bras

J’ai fais une séance ce matin et au développe couché j’ai senti que si je forçais + ce n’était pas bon (surtout en phase négative )du coup j’ai tout de suite arrêter

Je suis preneur de toutes critiques et conseils

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#0 10 juin 2021 à 20:47:52

L’équipe Je sais pas si mon message est visible par tous
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#1 26 juil. 2021 à 02:56:57

bonjour
je pense avoir le meme probleme que toi
tu as reussi à guérir toi?

merci


]Salut à tous


J’aimerais savoir si vous aviez déjà eu une tendinite au niveau de la gouttière biciptial ?

Ça fait plus d’un an que ça traîne et je n’ai pas pu m’entraîner depuis ,j’ai étais suivi par un kiné du sport ,fais des étirements,auto massage ,repos ect...

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tu as reussi à guérir toi?

merci


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