Photos - 1

Transformation (Top de Colmar)

Transformation (IFBB Belgium)

Double biceps

Back lat spread

Back double biceps

Abdos/Cuisses

10Programme split 4 jours
Par Qntclm - il y a 7 heures
2Rowing haltères
Par eliepp - il y a 3 jours
8Rowing supination 45
Par Jiddu - il y a 4 jours
3Compter les répétitions ou le temps ?
Par Rachmaroff - il y a 4 jours
3Puis je ajouter un gainer post entraînement dans mon cas ?
Par Qntclm - il y a 5 jours