Chronique Musclée N°1 - Pages facebook, Arnold Classic, Méthode Lafay.

Le tout premier épisode des fameuses et rarissimes Chroniques Musclées !

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Savoir annihiler ses dorsaux en 6 exercices

Entrainement dorsaux épique avec séries dégressives et séries complexes !

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Savoir annihiler ses biceps en 3 exercices V2

Explosion totale des biceps avec 3 exercices !

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Savoir annihiler ses abdominaux en 4 exercices

Comment se forger des abdominaux de titan ? Explication en vidéo !

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Savoir annihiler ses jambes en 7 exercices

Un leg day ultime avec 7 exercices ? Big Jean-Onche l'a fait !

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Force et système nerveux : Comment devenir fort ?

Une vidéo mythique en ce qui concerne le gain de force !

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