Les news de RastaClaus

RASTACLAUS

Poids : 72Kg

Taille : 177cm

Bodyfat : 15%

Total Power : 380.9Kg

Performances

Flux d'actualités

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 17 heures

    Poids : 72
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 55
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 67.5
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 31
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 6 jours

    Charge max développer couché: 90
    Charge max Squat: 131
    Charge max Soulevé de terre: 158

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 16 jours

    Charge max développer couché: 90
    Charge max Squat: 131
    Charge max Soulevé de terre: 135

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 24 jours

    Charge max développer couché: 87
    Charge max Squat: 131
    Charge max Soulevé de terre: 129

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 29 jours

    Charge max développer couché: 84
    Charge max Squat: 131
    Charge max Soulevé de terre: 134

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 mois

    Charge max développer couché: 84
    Charge max Squat: 131
    Charge max Soulevé de terre: 127

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 mois

    Charge max développer couché: 84
    Charge max Squat: 129
    Charge max Soulevé de terre: 127

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.7
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 55
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 67.5
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 31
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.7
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 67.5
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 mois

    Charge max développer couché: 84
    Charge max Squat: 129
    Charge max Soulevé de terre: 124

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 mois

    Charge max développer couché: 81
    Charge max Squat: 129
    Charge max Soulevé de terre: 124

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 mois

    Charge max développer couché: 81
    Charge max Squat: 127
    Charge max Soulevé de terre: 124

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 mois

    Charge max développer couché: 84
    Charge max Squat: 127
    Charge max Soulevé de terre: 124

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 mois

    Charge max développer couché: 93
    Charge max Squat: 127
    Charge max Soulevé de terre: 135

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.7
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 78.5
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.4
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 78.5
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.6
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 78.5
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.3
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 78.5
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.7
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 77
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 71.5
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 81
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 72.6
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 81
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.7
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 81
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 71.1
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 81
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.5
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 81
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 69.7
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 81
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 mois

    Poids : 70.8
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 81
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 mois

    Charge max développer couché: 93
    Charge max Squat: 127
    Charge max Soulevé de terre: 140

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 2 mois

    Poids : 71.2
    Tour de Bras : 34
    Tour de Cuisses : 54
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 81
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 2 mois

    Poids : 71.2
    Tour de Bras : 34
    Tour de Cuisses : 55
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 80
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 2 mois

    Poids : 71.2
    Tour de Bras : 35
    Tour de Cuisses : 55
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 80
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 2 mois

    Poids : 71.2
    Tour de Bras : 35
    Tour de Cuisses : 55
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 80
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 32.4
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 2 mois

    Charge max développer couché: 93
    Charge max Squat: 127
    Charge max Soulevé de terre: 140

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 2 mois

    Charge max développer couché: 95
    Charge max Squat: 127
    Charge max Soulevé de terre: 140

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 2 mois

    Charge max développer couché: 87
    Charge max Squat: 127
    Charge max Soulevé de terre: 140

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 2 mois

    Charge max développer couché: 87
    Charge max Squat: 127
    Charge max Soulevé de terre: 140

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 3 mois

    Charge max développer couché: 84
    Charge max Squat: 124
    Charge max Soulevé de terre: 124

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 3 mois

    Charge max développer couché: 87
    Charge max Squat: 124
    Charge max Soulevé de terre: 116

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 4 mois

    Charge max développer couché: 93
    Charge max Squat: 121
    Charge max Soulevé de terre: 116

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 4 mois

    Poids : 72
    Tour de Bras : 35
    Tour de Cuisses : 55
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 80
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 31.5
    Tour de mollet : 35

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 4 mois

    Poids : 72
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 56
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 80
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 31
    Tour de mollet : 36

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 4 mois

    Charge max développer couché: 93
    Charge max Squat: 118
    Charge max Soulevé de terre: 106

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 4 mois

    Charge max développer couché: 93
    Charge max Squat: 124
    Charge max Soulevé de terre: 99

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 5 mois

    Charge max développer couché: 96
    Charge max Squat: 120
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mon évolution :

    il y a 6 mois

    DODOS

  • Mise à jour de mon évolution :

    il y a 6 mois

    nibba

  • Mise à jour de mon évolution :

    il y a 6 mois

    ye

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 6 mois

    Poids : 69.2
    Tour de Bras : 34.5
    Tour de Cuisses : 56
    Tour de Poitrine : 97
    Tour de Taille : 80
    Tour d'Épaules : 125
    Tour d'avants bras : 31
    Tour de mollet : 36

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 7 mois

    Charge max développer couché: 96
    Charge max Squat: 118
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 8 mois

    Charge max développer couché: 93
    Charge max Squat: 116
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 8 mois

    Charge max développer couché: 90
    Charge max Squat: 110
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 8 mois

    Charge max développer couché: 90
    Charge max Squat: 110
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 8 mois

    Charge max développer couché: 90
    Charge max Squat: 110
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 9 mois

    Charge max développer couché: 90
    Charge max Squat: 101
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 9 mois

    Charge max développer couché: 90
    Charge max Squat: 105
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 9 mois

    Charge max développer couché: 90
    Charge max Squat: 99
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 9 mois

    Poids : 69.2
    Tour de Bras : 34
    Tour de Cuisses : 54.5
    Tour de Poitrine : 95
    Tour de Taille : 80
    Tour d'Épaules : 120
    Tour d'avants bras : 31
    Tour de mollet : 36

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 10 mois

    Charge max développer couché: 90
    Charge max Squat: 137
    Charge max Soulevé de terre: 116

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 10 mois

    Charge max développer couché: 87
    Charge max Squat: 137
    Charge max Soulevé de terre: 116

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 10 mois

    Poids : 70.7
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 76
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 10 mois

    Charge max développer couché: 93
    Charge max Squat: 137
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 10 mois

    Poids : 71
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 76
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 10 mois

    Poids : 71.3
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 76
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 10 mois

    Poids : 70.8
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 76
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 10 mois

    Charge max développer couché: 87
    Charge max Squat: 137
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 10 mois

    Poids : 71.3
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 76
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 11 mois

    Charge max développer couché: 84
    Charge max Squat: 137
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 11 mois

    Charge max développer couché: 84
    Charge max Squat: 149
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 11 mois

    Charge max développer couché: 87
    Charge max Squat: 133
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 11 mois

    Poids : 70.7
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 76
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 11 mois

    Charge max développer couché: 87
    Charge max Squat: 149
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 11 mois

    Charge max développer couché: 80
    Charge max Squat: 149
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 11 mois

    Charge max développer couché: 80
    Charge max Squat: 133
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 11 mois

    Charge max développer couché: 80
    Charge max Squat: 105
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 an

    Charge max développer couché: 74
    Charge max Squat: 99
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 an

    Charge max développer couché: 74
    Charge max Squat: 93
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 an

    Poids : 69.6
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 76
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 an

    Poids : 70.3
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 76
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 an

    Poids : 69.4
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 76
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 an

    Poids : 69.8
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 78
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 an

    Charge max développer couché: 74
    Charge max Squat: 96
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 an

    Poids : 68.9
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 78
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 an

    Charge max développer couché: 80
    Charge max Squat: 81
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes mensurations :

    il y a 1 an

    Poids : 70
    Tour de Bras : 33
    Tour de Cuisses : 51
    Tour de Poitrine : 94.5
    Tour de Taille : 78
    Tour d'Épaules : 115.5
    Tour d'avants bras : 29
    Tour de mollet : 35.5

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 an

    Charge max développer couché: 93
    Charge max Squat: 81
    Charge max Soulevé de terre: 0

  • Mise à jour de mes performances :

    il y a 1 an

    Charge max développer couché: 74
    Charge max Squat: 68
    Charge max Soulevé de terre: 0